2020年6月18日 星期四

和自己的情緒作朋友

邀請彰化學生諮商中心楊絮涵心理師與學生對話,談一談如何和自己的情緒作朋友。



一、讓學生給今天的心情打分數,再進一步了解事件對情緒的影響:

二、藉由情緒紅綠燈,帶領學生學習面對情緒問題處理步驟: 

三、透過撕報紙活動,帶領學生找出適合自己的情緒調節方式: 

四、透過有獎徵答回顧課程所學,並分享自己的感受與想法: 

在生命教育的五大學習主題中,「人學探索」在國小階段要讓學生學會的是「理解人是會思考、有情緒、能進行自主決定的個體。(生 E3)」
註:
人學探索:人學探索是對於「人是什麼?」、「我是誰?」等問題進行探究,藉由人性論 與自我觀的理解,肯定每一個人都不只是時空中具延展性的「物」或「客體」,而同時也 是不能被物化或工具化的「主體」,從而建立個人尊嚴與尊重人我生命的適當態度。

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